Статьи →  ЧТО ТАКОЕ ОБИДА И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ


Что такое обида? Каков ее механизм?
Обида – это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.

Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени это – обида, и тем в большей – именно агрессия, явное и подавленное желание «дать сдачи».

А почему одни люди более обидчивы, а другие – менее? С чем это связано?

Обидчивы все. Просто у всех свои сензитивные* точки, свои «темы». Обидеть можно, ударив человека именно в то место, в котором сконцентрировано самое большое количество «нервных окончаний», условно говоря. В ту «тему», в которой у него самого максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе. Как говорится, слова «сукин сын» могут обидеть только того, кто неуверен в своей матери.

Но, все же, одних обидеть проще, а других – сложнее. Разве это не так?

Это так, но лишь отчасти. С одной стороны, чем сильнее человек «опроблемлен», тем проще его обидеть, потому что больше вероятности попасть в чувствительную точку: их просто много. С другой стороны, те, кто кажется нам необидчивыми, возможно, на самом деле, вовсе и не являются таковыми. Просто «более» обидчивые усвоили одну стилистику или модус поведения (связан ли он с родительской семьей, образом жизни, позднейшим опытом, родом работы – не важно), а «менее» обидчивые – усвоили другую. И еще большой вопрос, кто менее обидчив на самом деле – тот, кто легко выражает свои чувства или – тот, кто боится «потерять лицо», не показывает их и копит. Во втором-то случае как раз обида может остаться с человеком надолго – потому что он даже сам себе не признается в том, что он чувствует.

И как с этим справиться?

Самый простой и эффективный способ если не полностью освободиться от обиды, то, по крайней мере, ослабить ее – это выразить свои чувства. Как минимум – признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться: что же так сильно зацепило? Как максимум – стоит выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно труднодостижим.

А как объяснить, что одним людям проще признавать собственную неправоту, а другим – нож острый?

С признанием неправоты – ровно то же самое. Было бы не совсем верно утверждать, что одни люди легче признают собственную неправоту, а другим это тяжелее. Всем тяжело признавать собственную неправоту, «завязанную» на какую-то из таких чувствительных тем. Чем болезненнее тема для самого человека, тем сложнее ему именно в ней вести себя адекватно. А если ты понимаешь, что допустил некую небрежность, грубость или был неправ – вне своей темы или вне человека, с этой темой связанного, тут просто быть вежливым и воспитанным, легко извиниться. Потому, что такое действие не связано для нас с каким-то трудным внутренним шагом, почти подвигом.
Что же до подвигов, здесь, конечно, есть герои. Но их мало, как и на войне. В самом главном и в самом болезненном признавать свою неправоту способны лишь единицы. Для этого требуется настоящее мужество.



Схожие статьи:

Понятие эмоции
Гуманистическая терапия искусством (арттерапия)
Психические процессы в формировании рекламных образов
Т-группы
Эпилептоид, кто ты?
ЛОВУШКИ ЛЮБВИ: МИНИ-БРАК
Лесть
Формирование групп
Воображаемые модели и символы
Рассеянность и внимательность
Основные понятия психодрамы
Особенности и взаимосвязь кратковременной и долговременной памяти
Классификация характеров
Общие рекомендации по решению конфликтной ситуации
Основные процедуры тренинга умений
НАЧНИ С НОЛЯ
Бизнес как сфера жизнедеятельности человека
Индивидуально–изменчивое поведение
Филосовский комплекс: гипотеза и теории
Проблемы телесной терапии
ТЕ, КОТОРЫХ МЫ ПОТЕРЯЛИ
Как склонить человека к своей точке зрения
Рекомендации по проведению собеседования с уволенным работником (по М. Ретман)
Вы держите свой выход заваленным камнями и жалеете себя
Образ Я
Понятие деятельности
Исследование эмоциональной сферы зарубежными психологами
Формула эмоций Симонова
Методы исследования памяти
Мой сын наркоман?
Временная дезорганизованность сознания
Ассоциации как способ запоминания
Язык и формирование сознания
Методы урегулирования конфликтов
Определение воображения (представления)
Практические упражнения в группах тренинга умений (тренинг уверенности в себе)
Решения ролевых проблем
Общее понятие об ощущениях
НАШИ ЖЕНЩИНЫ И ДЕТИ ВО ФРАНЦИИ
Специалисты по PR
Бизнес и конкуренция
Воображение как форма преобразования знания
Принципы и законы высшей нервной деятельности
Сублимация в терапии искусством (арттерапии)
Шкалы интервалов
Типы руководителей
Групповая психотерапия вкратце
Огруппление мышления
Другие подходы телесной терапии
Социальные процессы
МИР НА КАЧЕЛЯХ
Детерминанты понимания, относящиеся к стимулам
Структура личности по Фрейду
Методы принятия управленческих решений
Детский коллектив


Новости: