Статьи →  ЧТО ТАКОЕ ОБИДА И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ


Что такое обида? Каков ее механизм?
Обида – это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.

Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени это – обида, и тем в большей – именно агрессия, явное и подавленное желание «дать сдачи».

А почему одни люди более обидчивы, а другие – менее? С чем это связано?

Обидчивы все. Просто у всех свои сензитивные* точки, свои «темы». Обидеть можно, ударив человека именно в то место, в котором сконцентрировано самое большое количество «нервных окончаний», условно говоря. В ту «тему», в которой у него самого максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе. Как говорится, слова «сукин сын» могут обидеть только того, кто неуверен в своей матери.

Но, все же, одних обидеть проще, а других – сложнее. Разве это не так?

Это так, но лишь отчасти. С одной стороны, чем сильнее человек «опроблемлен», тем проще его обидеть, потому что больше вероятности попасть в чувствительную точку: их просто много. С другой стороны, те, кто кажется нам необидчивыми, возможно, на самом деле, вовсе и не являются таковыми. Просто «более» обидчивые усвоили одну стилистику или модус поведения (связан ли он с родительской семьей, образом жизни, позднейшим опытом, родом работы – не важно), а «менее» обидчивые – усвоили другую. И еще большой вопрос, кто менее обидчив на самом деле – тот, кто легко выражает свои чувства или – тот, кто боится «потерять лицо», не показывает их и копит. Во втором-то случае как раз обида может остаться с человеком надолго – потому что он даже сам себе не признается в том, что он чувствует.

И как с этим справиться?

Самый простой и эффективный способ если не полностью освободиться от обиды, то, по крайней мере, ослабить ее – это выразить свои чувства. Как минимум – признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться: что же так сильно зацепило? Как максимум – стоит выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно труднодостижим.

А как объяснить, что одним людям проще признавать собственную неправоту, а другим – нож острый?

С признанием неправоты – ровно то же самое. Было бы не совсем верно утверждать, что одни люди легче признают собственную неправоту, а другим это тяжелее. Всем тяжело признавать собственную неправоту, «завязанную» на какую-то из таких чувствительных тем. Чем болезненнее тема для самого человека, тем сложнее ему именно в ней вести себя адекватно. А если ты понимаешь, что допустил некую небрежность, грубость или был неправ – вне своей темы или вне человека, с этой темой связанного, тут просто быть вежливым и воспитанным, легко извиниться. Потому, что такое действие не связано для нас с каким-то трудным внутренним шагом, почти подвигом.
Что же до подвигов, здесь, конечно, есть герои. Но их мало, как и на войне. В самом главном и в самом болезненном признавать свою неправоту способны лишь единицы. Для этого требуется настоящее мужество.



Схожие статьи:

Изучение конфликтов в группах встреч
Зависть
Виды мышления
Личные детерминанты понимания в рекламе
Общие закономерности мышления
Мышление
Когнитивно - физиологическая тория С. Шехтер
Понятие личности
Память
Интеллект человека
Общение с подчиненными
Развитие личностной рефлексии
Обобщенные оценки коллективной душевной жизни
Общее представление об аффективных реакциях
Результаты исследования и их обсуждение
Почему стабильно бессознательное?
Опасный гештальт: основные моменты
Проблемы гештальттерапии
Самооценка
Темперамент и личность
Подход к лидерству с позиции личных качеств
Тестирование интеллекта
Почему взаимно чувство?
Чувственное отражение и воображение
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ХОЛДИНГ-ТЕРАПИИ
Современная экономика и современный менеджер
11 Общих советов обреченным пройти психологическое тестирование
Чувство отвращения
Измерение и оценка в тренинге умений
Развитие группы. Общие качества группы
Практические упражнения в группах терапии искусством (арттерапии)
Психологические соблазны детей
Развитие личностной рефлексии
Поведенческий подход к лидерству
Побег в болезни
Технические приемы эффективного слушания
Воображаемые модели как форма научного познания
Психология дружбы
Бизнес как сфера жизнедеятельности человека
Психологические основания мыслительных процессов
Катарсис в психодраме
Установление контакта в группах встреч
Виды памяти и их особенности
Определение речи
Понятие деятельности
Мысленный эксперимент как самостоятельная форма познания
Конвергентный филогенез
Стереотипы мышления средневекового человека
Эмоции и восприятие
Модель цикла личного отношения Левинджера
Когнитивная терапия Бека
Почему человек вступает в группу
Восприятие мира и себя в нем
Предмет и структура психологической науки
Терминологический аппарат исследования эмоций


Новости: