www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. . Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Бизнес с точки зрения неудачника
Мотивация деятельности
Житейская история
Система психических явлений
Внимание как условие сознательной деятельности
Почему человек вступает в группу
Общее понятие об ощущениях
Неприступность
Отражение и информация
Историческая обусловленность чувств человека
Индивидуальные особенности направленности сознания
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ В ПРОЦЕССЕ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ АУТИЧНОГО РЕБЕНКА
Коммуникационные мотивы
Структура личности по Кречмеру и Юнгу
Методы исследования эмоций
Классификация явлений мышления
Связь воображения с чувственным и рациональным познанием
От первого взгляда до убежденного адепта, шаг за шагом
Основные процедуры терапии искусством (арттерапии)
Ситуационный подход к лидерству
Структурная интеграция в телесной психотерапии
Мышление
Индивидуумы и группы
Конфликты и пути их разрешения
Проблема культурного развития ребенка
Рекомендации по проведению собеседования с уволенным работником (по М. Ретман)
Урегулирование конфликтов в личностно-эмоциональной сфере
Язык общения
Установление целей маркетинга
Критика начальства без последствий для карьеры
Психология формы в рекламе
Дополнительные методики в тренингах умений
Гештальтпсихология
Детский коллектив
Что такое малая группа?
Физиологические основы внимания
ЧТО ТАКОЕ ОБИДА И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ
Шаг к успеху, или как стать общительным
Понятие и структура малых групп в психологии
Общее представление о памяти человека
”Целое” и “часть”
Арсенал стратегического менеджмента
Формула эмоций Симонова
Межличностные стили разрешения конфликтов
Разъяснение требований к работе
О тщеславии
Бизнес как сфера жизнедеятельности человека
ВНУТРЕННЕЕ СЧАСТЬЕ
Классификация методов современной психологии
Основные понятия терапии искусством (арттерапии)
Портретные иллюзии
Белое вещество полушарий
Психологический климат коллектива
Физиологическая основа темперамента
Четыре системы Лайкерта