www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. . Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Общее представление о памяти человека
Система гипотез, проверяемых в психологическом эксперименте
Понятие деятельности
Депрессивный гендер
Житейская история
Бизнес с точки зрения исполнителя
Методы исследования восприятия
Деловой завтрак, обед, ужин
Что такое малая группа?
Амнезия
Развитие группы. Общие качества группы
Терапия искусством (арттерапия) вкратце
Разъяснение требований к работе
Эмпатия как способность к межличностным контактам
Практические упражнения в группах тренинга умений (тренинг уверенности в себе)
Почему слабопроницаем психоз?
Концепции мышления в отечественной и зарубежной психологии
Тактика деловых взаимоотношений с заместителями
Проблемы гештальттерапии
Рекомендации по проведению собеседования с уволенным работником (по М. Ретман)
Подготовка к началу переговоров
Стадный инстинкт
Социально-психологическая структура группы
Сохранение и извлечение информации
Случайные факторы, воздействующие на организацию
Внимание как условие сознательной деятельности
Понятие деятельности
Тактика деловых взаимоотношений с начальником
Групповые формы делового общения
Структура личности по Кречмеру и Юнгу
Речь
Иллюзии цветового зрения
Интеллект
Арсенал стратегического менеджмента
Установки и стереотипы в рекламной практике
Классификация раздражителя в рекламе
Невербальное общение
Классификация ощущений
НАЧНИ С НОЛЯ
Структура психических свойств личности
Характеристики каналов связи общения
Общество и бизнес
Технические приемы эффективного слушания
Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в себе
Основы планирования экспериментов
Происхождение и развитие психики
ХОЛДИНГ-ТЕРАПИЯ
Методы исследования мышления
Природа конфликтов
Основные процедуры психодрамы
Установление контакта в группах встреч
Терминологический аппарат исследования эмоций
Cоставляющие «делового стиля поведения»
Представление
Типы дружбы