www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .

Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Определение мышления
Границы поведения животных и психологическая деятельность человека
Рудиментная теория эмоций
Мысль - мощный источником информационных программ
Исследования лидерства К. Левина
Групповой процесс
Виды валидности
Ветви психологии
Культурные различия и интеллектуальная деятельность
Страх
Память в когнитивной психологии
Общение по телефону
психокоррекционная группа
Практические упражнения для гештальтгрупп
Онтогенез и жизненный путь человека
Психологическая характеристика темпераментов
Общая характеристика навыков
Классификация ощущений
БОРЬБА ЗА ОГОНЬ (В ГЛАЗАХ)
Проблема общности в социальной психологии
Детерминанты понимания, относящиеся к стимулам
Концепции мышления в отечественной и зарубежной психологии
Технические приемы эффективного слушания
Мысленный эксперимент и наглядное моделирование
Психодрама вкратце
Тестирование памяти
Индивидуальные различия памяти у людей
Общее представление о памяти человека
Задачи современной психологии
Методы урегулирования конфликтов
Характер связей и отношений в организации
ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ЗНАНИЙ О РАННЕМ ДЕТСКОМ АУТИЗМЕ
Мотивация персонала
Конфликт потребностей
ПРЕДАТЕЛЬСТВО: КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ?
Почему взаимно чувство?
ВСТРЕЧАЕМ ПО ОДЕЖКЕ ИЛИ КАК ВАС МОЖНО ОБМАНУТЬ
Наблюдение и эксперимент
Толкование сновидений в психоанализе
Динамика чувств человека
Установление контакта в группах встреч
Эмотивные смыслы в семной структуре слова
Понятие дружбы и её значения
Стыд за собственного ребенка
Умение слушать в акте общения
Психологический климат коллектива
Роль упражнения в выработке навыков
Определение памяти
Внимание, его диагностика и развитие
Шкалы наименований
Основы энергоинформационной теории
Эмоциональный аспект рекламного воздействия
Особенности планирования
Прививочно-стрессовый тренинг навыков преодоления
Рекомендации по проведению собеседования с уволенным работником (по М. Ретман)