Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Мышление и его стадии
Психология национальной идентичности
Культурные различия и интеллектуальная деятельность
Общее понятие о характере
Боль
Деятельность и общение как способы социальной жизни человека
Дополнительные методики в тренингах умений
Групповая психотерапия вкратце
Почему существуют организации
Психомоторика. Структура и функции двигательного анализатора
Понятие об основных свойствах нервной системы
Возрастной эгоцентризм: методология и особенности
Морально-этические стороны дружбы
Парламентские собрания
Различия психики животных и человека
Общественное сознание и его преобразовательная сила
Особенности классификации акцентуаций характера по К.Леонгарду
Анализ движения в танцевальной терапии
Под какое определение подпадает социально-религиозная группа «Свидетели Иеговы»?
Виды памяти и их особенности
Проблемы терапии искусством (арттерапии)
ПОТОК СОЗНАНИЯ
КЛИНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РДА
Исследование мотивов в психологии рекламы
Психические процессы в формировании рекламных образов
Репетиция поведения в тренингах умений
Структура сознания
Психология дружбы
Огруппление мышления
Методы исследования представлений
ВНУТРЕННЕЕ СЧАСТЬЕ
Портретные иллюзии
Понятие психологии
Особенности высшей нервной деятельности человека
Коммуникационные сети
Язык и формирование высших психологических функций
Исследование Т-групп
Проблемы телесной терапии
Развитие аффективной сферы у детей школьного возраста
Темперамент и личность
Историческая обусловленность чувств человека
Эпилептоид, кто ты?
Выражение веселья и радости
Воля и методы ее изучения
Классификация чувств
ИГРОТЕРАПИЯ
Мысленный эксперимент как объективный метод исследования
Сознание и мозг
Практические упражнения в группах тренинга умений (тренинг уверенности в себе)
Внимание как условие сознательной деятельности
Преувеличение острых углов
Принципы и законы высшей нервной деятельности
Как склонить человека к своей точке зрения
Карта конфликта
Психология слогана и заголовка текста


Новости: