Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Приемы эффективоного общения по телефону
Проблемы памяти
Виды памяти и их особенности
Специалисты по PR
Лидер как администратор
Понятие деятельности
Обобщенные оценки коллективной душевной жизни
Развитие личностной рефлексии
Требования к руководителям по исследованию М.Вудкока и Д.Фрэнсиса
Конфликт интересов
Преодоление сопротивления в гештальттерапии
Тест тревожности для детей младшего школьного возраста
Психология дружбы
Становление психологии как самостоятельной науки. Современное состояние психологии (60-е гг. XIX в. – настоящее время)
Язык и мышление
Почему слабопроницаем психоз?
Индивидуальный аутизм
Подход к лидерству с позиции личных качеств
Воля и методы ее изучения
Интеллект
Решения ролевых проблем
Менеджер и требования, предъявляемые к нему
Структура личности по Кречмеру и Юнгу
Групповые формы делового общения
Виды мышления
Домашняя работа в тренинге умений
Основные понятия психодрамы
Память и ее развитие
Анекдоты про психологов
Темперамент и личность
Образ Я
Память
Вопросы интервью
О САМОМ ГЛАВНОМ
Изображение в рекламе
Структура памяти
Классификация явлений мышления
Тактика деловых взаимоотношений с начальником
Определение мышления
Общие закономерности мышления
Роли и нормы в группах психокоррекции
Некоторые эффекты и законы памяти
ЗАМКНУТЫЙ КРУГ
Самооценка
Мой сын наркоман?
Психологическая характеристика темпераментов
Результаты исследования по методике "Изучение высших чувств"
Нейрофизиологические основы внимания
Происхождение и развитие психики
Память в когнитивной психологии
Индивидуальные различия памяти у людей
Знания, умения, навыки и привычки
Мысль - мощный источником информационных программ
Особенности изучения конфликтов
Катарсис в психодраме


Новости: