www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .

Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Повторение
Эмоциональный аспект рекламного воздействия
Изображение в рекламе
Внимание, его диагностика и развитие
Как правильно делать замечания
Владимир Карпов. Психотерапия с позиции системной психодинамики
Конфликт потребностей
Специалисты по PR
Стиль компромисса
Логическая структура мысленного эксперимента
Психология конфликта
Теория жизненного цикла Херси и Бланшара
Виды памяти и их особенности
Приемы эффективоного общения по телефону
Проблемы телесной терапии
Компьютерная психодиагностика
Метод беседы в исследовании личности
Индивидуальные различия памяти у людей
О биоэнергетических взаимодействиях
Индивидуальная личность, индивидуальность
О ЛЮБВИ, О СЧАСТЬЕ И ОБО ВСЕМ, ЧТО ВАЖНО
Классификация ощущений
Установление контакта в группах встреч
Парламентские собрания
Виды дружбы
Практические упражнения для гештальтгрупп
Гештальттерапия вкратце
Личностное самоопределение как психологическая проблема
О методах исследований в психологии
Телесная терапия вкратце
Мой сын наркоман?
Умение слушать в акте общения
Характерные ошибки в беседе при приеме на работу
Человек-масса. Анатомический срез
Практика проведения собеседования с персоналом
Личностные опросники. Формулировка вопросов
Коммуникационные мотивы
Общая характеристика навыков
Динамический стереотип
Высшая нервная деятельность человека и животных
Мысленный эксперимент как самостоятельная форма познания
Почему вероятна стратификация?
Неприступность
Тестирование интеллекта
Межличностные стили разрешения конфликтов
Cоставляющие права и способности управлять
Изучение Я-концепции
Серое вещество полушарий
Общество и бизнес
Полустандартизированная беседа
Методы исследования восприятия
Основные стадии протекания конфликта
Структурные характеристики организаций
Показатели рынка
Т-группы вкратце