Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Классификация ощущений
Менеджер и требования, предъявляемые к нему
Шрифт в рекламе
Классификации стилей управления
Темперамент
ЗАМКНУТЫЙ КРУГ
Создание взаимопонимания
Разнообразие видов групп встреч
Реализация тактики
Меняющийся рельеф и перспектива
Иллюзии зрения
БЕСЕДА ПАТОПСИХОЛОГА С БОЛЬНЫМ И НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ЕГО ПОВЕДЕНИЕМ
Группы встреч
Экспериментальный метод в психологии и нормативы научного мышления
Под какое определение подпадает социально-религиозная группа «Свидетели Иеговы»?
”Целое” и “часть”
Индивидуумы и группы
Психология конфликта
Коммуникационная политика
БОРЬБА ЗА ОГОНЬ (В ГЛАЗАХ)
Сознание как интегративный способ бытия человека
Система психических явлений
Рационально-эмотивная терапия (РЭТ)
Принятие в рекламе
Карта конфликта
Структурное интервью
Психологическое воздействие на граждан
Идеологическая роль лидера
Эмоции и чувства
Психодинамическая терапия искусством (арттерапия)
Онтогенез и жизненный путь человека
Внимание, его диагностика и развитие
Особенности Я-концепции в ранней юности
Речь
Ассоциации как способ запоминания
Компьютерная психодиагностика
Понятие эмоции
Терминологический аппарат исследования эмоций
Определение общения
Типология конфликта. Причины возникновения конфликтов
Практические упражнения для гештальтгрупп
Возврат к переживаниям детского возраста в психологии рекламы
Почему слабопроницаем психоз?
Стереотипы мышления средневекового человека
Подготовка к началу переговоров
Когнитивная терапия Бека
Виды общения
Эмоциональный заряд информации
Временная дезорганизованность сознания
Основные процедуры терапии искусством (арттерапии)
Шкалы наименований
Физиологические основы внимания
Определение мышления
Язык общения
Эмоции, порождаемые социальной средой


Новости: