www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .

Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Дружба
Задатки и способности
Инсайт в психодраме
Особенности общения через переводчика
Сохранение и извлечение информации
Бихевиоризм
Представление
Воля и методы ее изучения
Амнезия
Мысленный эксперимент как объективный метод исследования
ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ЗНАНИЙ О РАННЕМ ДЕТСКОМ АУТИЗМЕ
ПОТОК СОЗНАНИЯ
Советы психолога по поддержке атмосферы в семье
Исследование мотивов в психологии рекламы
Что такое бизнес?
Психология слогана и заголовка текста
Своеобразие развития психики умственно отсталого ребёнка
Народ и народовластие
Характеристика мыслительных операций
Становление самосознания в ранней юности
Основные процедуры гештальттерапии
Наблюдение и эксперимент
Проблема общности в социальной психологии
Статус
Методы ведения переговоров
Применение стратегий и методов для выработки модели поведения в конфликтной ситуации
Внимание, его диагностика и развитие
Подготовка и порядок ведения переговоров
”Целое” и “часть”
Разновидности рекламы
Иллюзии восприятия размера
Требования к руководителям по исследованию М.Вудкока и Д.Фрэнсиса
Карта конфликта
Филосовский онтогенез речи: методология и особенности
Коротко о мышлении
Реакции человека и их характеристики
Высшая нервная деятельность человека и животных
Случайные факторы, воздействующие на организацию
"Формирование" членов коллектива для свободного проявления инициативы
Особенности Я-концепции в ранней юности
Несколько советов по рациональному использованию телефона
Ситуационные факторы, оказывающие влияние на группу
Возрастной стресс: гипотеза и теории
Создание взаимопонимания
Арсенал стратегического менеджмента
Основные виды конфликтов. Их причины и ошибки
Переговоры
Познавательные реакции потребителя
Ситуационный анализ
Беседа как метод получения психологической информации
Воображение и гипотезы
Восприятие
Коммуникационная политика
Мысленный эксперимент и наглядное моделирование
Тестирование памяти