www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .

Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Внимание, его диагностика и развитие
Танцевальная терапия вкратце
Роли, нормы и статус
Некоторые эффекты и законы памяти
Особенности эмоциональной сферы умственно отсталого ребёнка
Особенности и взаимосвязь кратковременной и долговременной памяти
Типы конфликта
Привлечение внимания потребителя
Кризис психологии (10-30-е гг. XX в.)
Метод наблюдения: Психологическое наблюдение как метод и методика
Теория эмоций Джемса - Ланге
Поведение с трудным боссом
Аспекты эмоций
Общественное сознание и его преобразовательная сила
Воображение как средство научного открытия
Гештальттерапия вкратце
Анализ знаковых операций у ребенка
Определение общения
Стереотипы мышления средневекового человека
Мозг и психика
Познавательные реакции потребителя
Подготовка к началу переговоров
Переоценка вертикальных линий
Диалектическое учение о противоречии и конфликте Карла Маркса
Общее представление о памяти человека
Система воспитания как условие развития личности
Гнев
Воображаемые модели и идеализация
Особенности обработки информации потребителем
Кто правит миром
Группы танцевальной терапии
Природа человека и социальный конфликт
Понятие дружбы и её значения
Пытаться изменить другого
Организация знаний
Воображаемые модели как форма научного познания
Индивидуальный аутизм
Конфликты и пути их разрешения
Психодинамические подходы в танцевальной терапии
Воображение как одна из форм преобразования содержания наглядных образов
Эмоции и действительность
Границы поведения животных и психологическая деятельность человека
Иллюзии, связанные с особенностями строения глаза
Мышление
Эмоции и оценка
Эволюция и психика
Сохранение и извлечение информации
Чувственное отражение и воображение
Репетиция поведения в тренингах умений
Методы исследования памяти
Изучение конфликтов в группах встреч
Продажа восьми внутренних потребностей
Типическое и индивидуальное в характере
Привлечение внимания потребителя: меры предосторожности
Развитие психики