Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Рекомендации по проведению собеседования с уволенным работником (по М. Ретман)
Тестирование памяти
Классы и касты в психологии рекламы
Катарсис в психодраме
Иллюзии восприятия размера
Дружба
Происхождение и развитие психики
Телефон как средство коммуникации
Коротко о мышлении
Почему вероятна стратификация?
ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ АУТИЗМА У ДЕТЕЙ
Сознание и мозг
Этика психокоррекционных групп
Разъяснение требований к работе
Эмоциональный аспект рекламного воздействия
Основные принципы психологического развития в онтогенезе
Методы получения согласия
Что такое малая группа?
Проблемы психодрамы
Проблемы гештальттерапии
Система психических явлений
Восприятие
Переговоры
”Целое” и “часть”
Гнев
Инсайт в психодраме
Тактика деловых взаимоотношений с заместителями
Создание взаимопонимания
Структурные характеристики организаций
Труд
Функции защиты в гештальттерапии
Психология формы в рекламе
Основные стадии подготовки и методы принятия управленческих решений
Психологические новообразования ранней юности
Проблемы телесной терапии
Коротко об эмоциях
Проблема взаимоотношений между мужчиной-начальником и женщиной-подчиненной
Понятие ощущений
Современная экономика и современный менеджер
Сознание как био-полевая модель
Привлечение внимания потребителя: меры предосторожности
Патопсихологический эксперимент
О биоэнергетических взаимодействиях
Индивидуальные различия памяти у людей
Основные понятия тренинга умений
Язык и формирование сознания
Психографика рекламного текста
Результаты исследования. Тест тревожности для детей младшего школьного возраста
Особенности общения через переводчика
Темперамент и методы его изучения
Язык и мышление
Компьютерная психодиагностика
Вы держите свой выход заваленным камнями и жалеете себя
Деловые беседы и переговоры
Мышление


Новости: