Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ХОЛДИНГ-ТЕРАПИИ
Становление самосознания в ранней юности
Виды деятельности
Воспитание в духе оптимизма
Человек в пограничной ситуации
Сознание как био-полевая модель
Понятие деятельности
Структура акта общения
С чего начиналась групповая психотерапия
Характеристика мыслительных операций
Сочувствие и поддержка в группах встреч
Психология света в рекламе
Взаимодействие навыков
Формирование групп
ВНУТРЕННЕЕ СЧАСТЬЕ
Понятие о сознании
Привлечение внимания покупателя
История исследования малых групп
Когнитивная терапия Бека
Подведение итогов переговоров
Детский коллектив
Формирование убеждения у покупателя
Об историческом развитии познавательных процессов
Несколько советов по рациональному использованию телефона
Ленинградская и Московская школы психологии
Почему существуют организации
Подготовка к началу переговоров
Рационально-эмотивная терапия (РЭТ)
Тренинги на предприятии. Что это такое?
Приемы эффективоного общения по телефону
Визитные карточки
Виды навыков
О биокоммуникации с точки зрения физиологии
Ситуационные факторы, оказывающие влияние на группу
Психопатии и акцентуации характера у подростков
Количественные методы прогнозирования
Постановка задач рекламной деятельности
Коммуникативные умения
Стадии подготовки к беседе при приеме на работу
Наблюдение как метод получения психологической информации
Рекомендации по оптимизации памяти
Формирование гуманистической направленности личности
Речь
Общее понятие об ощущениях
Иллюзии зрения
Темперамент
Описание методик и стратегических средств разрешения конфликтных ситуаций
Понятие личности
Психология конфликта
Цели групп психокоррекции
Невербальное общение
Обратная сторона "интересной жизни"
Общее представление об аффективных реакциях
Личность и ее структура
Почему взаимно чувство?


Новости: