www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .

Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Слежение за результатами
Основные процедуры групп встреч
Этические проблемы рекламы
Происхождение и развитие психики
Владимир Карпов. Психотерапия с позиции системной психодинамики
Основные процедуры терапии искусством (арттерапии)
Бизнес и конкуренция
Аутизм как интроекция
Организация знаний
Общество и бизнес
Экспериментальные доказательства биоэнергетического взаимодействия
Язык и формирование сознания
Ситуационный анализ
Мозг и психика
История исследования малых групп
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ В ПРОЦЕССЕ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ АУТИЧНОГО РЕБЕНКА
Когнитивная терапия Бека
Воображение и постановка задачи
Группы танцевальной терапии
Этика психокоррекционных групп
Интеллект и механизмы мозга
Индивидуально–изменчивое поведение
Обратная сторона "интересной жизни"
О тщеславии
Физиологические основы характера
Домашняя работа в тренинге умений
Причины конфликта
Группы встреч вкратце
Особенности Я-концепции в ранней юности
Изучение Я-концепции
Группы тренинга умений
Инстинктивное поведение животных
Особенности обработки информации потребителем
ВИНО - СУРРОГАТ ЖИЗНИ
Искусственный интеллект
Коротко об ощущениях
Научные аргументы в пользу существования биоэнергоструктур человека
Что называется способностью эффективно управлять?
Современные концепции личности
Человек, общество и бизнес
Приемы эффективоного общения по телефону
Психологические новообразования ранней юности
Образ Я
НАШИ ЖЕНЩИНЫ И ДЕТИ ВО ФРАНЦИИ
Разновидности рекламы
Коротко об эмоциях
Эмоциональный заряд информации
Поощрение желания покупателя
Предмет и структура психологической науки
принятие решения индивида зависит от степени оргруппления мышления
Проблемы групп встреч
Характерные черты слухов на предприятии, борьба с ними
Коротко о мышлении
Экспериментальный метод в психологии и нормативы научного мышления
Особенности изучения конфликтов