Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Идеологическая роль лидера
Владимир Карпов. Психотерапия с позиции системной психодинамики
Стыд за собственного ребенка
Проблемы психодрамы
Личностные опросники. Формулировка вопросов
Почему вероятна стратификация?
Терминологический аппарат исследования эмоций
Важнейшие функции менеджера
Мышление
8 советов по рациональному использованию телефона
Классификация социальных объединений в психологии
Эмоциональная регуляция деятельности
Групповая психотерапия вкратце
Масса и первобытная орда
Группы танцевальной терапии
Практические упражнения для групп танцевальной терапии
Структура психических свойств личности
Новая парадигма естествознания
Поведение с трудным боссом
Сознание человека и психофизическая реальность
Прием реагирования на реплики, если вам мешают при выступлении
Компьютерная психодиагностика
Проблема взаимоотношений между мужчиной-начальником и женщиной-подчиненной
Препятствия для эффективного взаимодействия
Информационная теория П.В.Симонова
Постановка задач рекламной деятельности
Понятие Я-концепции
Ассоциации как способ запоминания
Неуспех
Психологическая характеристика темпераментов
Мозг и психика
Личностное самоопределение как психологическая проблема
МОЙ МИР
Классификация методов современной психологии
Лидер как администратор
Психология формы в рекламе
Подготовка и порядок ведения переговоров
Воображение и мысленный эксперимент
Ситуационная модель руководства Фидлера
Социальные процессы
Общее понятие об ощущениях
Учение о душе (V в. до н. э. – начало XVII в. н. э.)
Проблемы психологии индивидуальности
Виды мышления
Методы исследования представлений
Понятие дружбы и её значения
Боль
Психодрама
Своеобразие развития психики умственно отсталого ребёнка
Вопросы интервью
Мотивация деятельности
Коротко об ощущениях
Эпилептоид, кто ты?
Стиль приспособления
Основные процедуры групп встреч


Новости: