www.Azzc.ru

Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .

Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Диалектическая теория конфликта Ральфа Дарендорфа
Воображение как форма преобразования знания
ВИНО - СУРРОГАТ ЖИЗНИ
Формирование характера у детей и пути его воспитания
Основы энергоинформационной теории
Этика психокоррекционных групп
Методы исследования восприятия
О САМОМ ГЛАВНОМ
Филосовский онтогенез речи: методология и особенности
Результаты исследования по методике "Изучение высших чувств"
Результаты исследования. Тест тревожности для детей младшего школьного возраста
Случай: столкновение культур
Реакции человека и их характеристики
Психопатии и акцентуации характера у подростков
Темперамент и личность
Объекты долгосрочного планирования
Ленинградская и Московская школы психологии
Индивидуальный аутизм
Речь. Виды речи
Активационная теория эмоций Линдсея- Хебба
КЛАССИФИКАЦИИ ДЕТСКОГО АУТИЗМА
Практические упражнения в группах тренинга умений (тренинг уверенности в себе)
Ролевые отношения
Основные этапы (фазы) конфликта
Группы телесной терапии
Метод беседы в исследовании личности
Мышление
Психодинамические подходы в танцевальной терапии
Руководство, сосредоточенное на работе и на человеке
Период формирования психологического знания в рамках других научных дисциплин (IV- V вв. до н. э. - начала XIX веков)
Психические процессы в формировании рекламных образов
Диалектическое учение о противоречии и конфликте Карла Маркса
Воображение как средство научного открытия
Методы исследования эмоций
Т-группы вкратце
Понятие личности
О ЛЮБВИ, О СЧАСТЬЕ И ОБО ВСЕМ, ЧТО ВАЖНО
Шкалы интервалов
Бизнес с точки зрения неудачника
Зарождение политического PR
Проблема взаимоотношений между мужчиной-начальником и женщиной-подчиненной
Образы рекламируемых продуктов
Наблюдение и эксперимент
Интеллект
Виды деятельности
Ассоциации как способ запоминания
Принципы и законы высшей нервной деятельности
Память
Деловой завтрак, обед, ужин
Создание взаимопонимания
Описание методик и стратегических средств разрешения конфликтных ситуаций
Рекомендации по проведению собеседования с уволенным работником (по М. Ретман)
Психодинамическая терапия искусством (арттерапия)
Общее представление об аффективных реакциях
Природа конфликта в организации