Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Аутизм как интроекция
Динамический стереотип
Понятие Я-концепции
Особенности классификации акцентуаций характера по К.Леонгарду
Психологические новообразования ранней юности
Виды валидности
Деловые беседы и переговоры
Образы рекламируемых продуктов
Слежение за результатами
Возврат к переживаниям детского возраста в психологии рекламы
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ХОЛДИНГ-ТЕРАПИИ
Проблема типологии личности
"Формирование" членов коллектива для свободного проявления инициативы
От первого взгляда до убежденного адепта, шаг за шагом
Предмет и структура психологической науки
Краткое описание типов акцентуаций и психопатий
Зрелость в гештальттерапии
Анализ знаковых операций у ребенка
Хранение информации в психологии рекламы
Автократичный лидер
Разнообразие видов групп встреч
Функции защиты в гештальттерапии
Научные аргументы в пользу существования биоэнергоструктур человека
Стадии подготовки к беседе при приеме на работу
Формирование гуманистической направленности личности
Человек в пограничной ситуации
Управление
Модели работы мозга
СТИМУЛЯЦИЯ РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ
Понятие конфликта
Cоставляющие «делового стиля поведения»
Расширение осознания в гештальттерапии
Проблемы терапии искусством (арттерапии)
Знания, умения, навыки и привычки
Преувеличение острых углов
Методы изучения внимания
Типы конфликтов и их характеристика
Характер в структуре личности
ОПТИЧЕСКИЙ ОБМАН
Гештальтпсихология
Лесть
НАЧНИ С НОЛЯ
Учение
Группы тренинга умений
Определение воображения
Мой сын наркоман?
Теоретическая интерпретация эмоций в зарубежной псиологии
Разработка рекламной стратегии
Структурное интервью
Мыслительные операции
Инсайт в психодраме
Методы принятия управленческих решений
Коротко об ощущениях
Прививочно-стрессовый тренинг навыков преодоления
Сознание как высшая форма психики


Новости: