Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Становление самосознания в ранней юности
Терапия искусством (арттерапия) вкратце
Ассоциации как способ запоминания
Психологические соблазны детей
Требования к руководителям по исследованию М.Вудкока и Д.Фрэнсиса
Формирование убеждения у покупателя
МОЙ МИР
Коммуникационные мотивы
Основные процедуры тренинга умений
О ЛЮБВИ, О СЧАСТЬЕ И ОБО ВСЕМ, ЧТО ВАЖНО
Как стать хозяином своих желаний
Проблемы психодрамы
Исследования и разработки на предприятии
Способы выражения чувств и личностная саморегуляция
Методы ведения переговоров
Автократичный лидер
Что называется способностью эффективно управлять?
Вопросы интервью
Разновидности рекламы
КЛИНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РДА
Основные процедуры психодрамы
Конфликт интересов
Самооценка
Деловой завтрак, обед, ужин
Теория эмоций Альфреда Адлера
Шрифт в рекламе
Методика "Изучение высших чувств"
Классификация чувств
Практические упражнения в группах терапии искусством (арттерапии)
Методы получения согласия
Проблема культурного развития ребенка
Первый день на новой работе
Опасный гештальт: основные моменты
Психологическое тестирование. "За" и "Против"
Общее понятие об ощущениях
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АУТОСТИМУЛЯЦИИ РЕБЕНКА
Рекомендации по оптимизации памяти
Изучение покупателя
Характерология
Использование методов глубинной рекламы
Образ Я
Подход к лидерству с позиции личных качеств
Особенности обработки информации потребителем
Аутизм как интроекция
Типология конфликта. Причины возникновения конфликтов
Мысленный эксперимент и наглядное моделирование
Особенности высшей нервной деятельности человека
Сознание как высшая форма психики
Классы и касты в психологии рекламы
ПРИЕМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ПСИХОКОРРЕКЦИОННОЙ РАБОТЫ С АУТИЧНЫМИ ДЕТЬМИ
Особенности Я-концепции в ранней юности
Индивидуальный аутизм
Полустандартизированная беседа
Логическая структура мысленного эксперимента
О ЖИЗНИ, СМЕРТИ И ЛЮБВИ


Новости: