Статьи →  Преодоление страха в конфликтной ситуации


Если вы хотите отделаться от страхов, ставших препятствием на вашем пути, примите метод визуализации, который может помочь вам в этом случае. .
Итак, уделите приблизительно одну минуту на то, чтобы видеть, слышать, ощущать этот страх, его источник на экране перед вашим внутренним взором. Варьируя условия, заметьте, в какой ситуации этот страх возрастает. Теперь спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы избавится от этого страха. Опять же прибегайте к логике, отвечая на этот вопрос. Пусть ответ каким-то образом сам появится для вас на экране. Наконец, закончите визуализацию тем, что ваш страх становится меньше и исчезает совсем. Используйте с этой целью любые подходящие образы. Можно представить себя стреляющим в образ своего страха, которые при этом взрывается. Когда к вам придет ощущение того, что страх рассеян, медленно вернитесь в нормальное состояние.

Схожие статьи:

Своеобразие развития психики умственно отсталого ребёнка
Личность и ее структура
Воспитание в духе оптимизма
Мозг и психика
Эмоции и чувства
ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ АУТИЗМА У ДЕТЕЙ
Методы исследования памяти
Индивидуальная личность, индивидуальность
Портретные иллюзии
БОРЬБА ЗА ОГОНЬ (В ГЛАЗАХ)
Основные процедуры психодрамы
Анализ движения в танцевальной терапии
Сознание
Специалисты по PR
Эмоциональные реакции потребителя
Эмпатия
Общая характеристика привычек
Обратная сторона "интересной жизни"
Теория эмоций Джемса - Ланге
Технические приемы эффективного слушания
Психологические соблазны детей
Воображение и постановка задачи
Методы изучения речи
Ощущения. Методы исследования ощущений
Логическая структура мысленного эксперимента
Характеристики каналов связи общения
Серое вещество полушарий
Автократичный лидер
Учение о душе (V в. до н. э. – начало XVII в. н. э.)
Разработка рекламной стратегии
ЛОВУШКИ ЛЮБВИ: МИНИ-БРАК
Неприступность
Кратко о чувствах
ТЕ, КОТОРЫХ МЫ ПОТЕРЯЛИ
Лидерские качества менеджера
Невербальное общение
Ликбез для будущей свекрови
Изучение конфликтов в группах встреч
Влияние впечатлений и эмоций на память
Представление
Особенности Я-концепции в ранней юности
Проблемы терапии искусством (арттерапии)
Исследования лидерства К. Левина
Групповые формы делового общения
Изучение покупателя
Адаптация работающей женщины
Теоретическая интерпретация эмоций в зарубежной псиологии
Описание методик и стратегических средств разрешения конфликтных ситуаций
Разновидности рекламы
Мышление и его стадии
Как стать хозяином своих желаний
Становление психологии как самостоятельной науки. Современное состояние психологии (60-е гг. XIX в. – настоящее время)
Эмоции, эволюция и интеллект
Танцевальная терапия вкратце
Психологические особенности партнеров, клиентов


Новости: