Статьи → Принятие ответственности за самих себя в гештальттерапии
Причиной любого невротического механизма является неспособность индивидуума принять ответственность за свое "Я". Интроецирующий индивидуум не может различать свои чувства, убеждения и чуждые идеи, которые были усвоены им, но не ассимилированы и не сделаны своими собственными. Проецирующий индивидуум переносит свои импульсы на других. При патологическом слиянии человек не может развести свое "Я" и более объемное "Мы", то есть дифференцировать себя и Других. Ретрофлексирующий индивидуум объективирует и отторгает важные аспекты своего "Я". Гештальтподход в терапии помогает преодолеть невротические механизм с помощью изменения средств коммуникации и структуры языка.
В гештальгруппе поощряется непосредственное обращение к другому человеку в первом лице, а не разговор о нем в третьем лице. Сплетни и советы, интеллектуализирование и психологизирование, а также нарушение границ "Я" других людей не одобряются. Руководитель группы помогает членам группы ощутить то, как используют местоимения и глаголы. Например, кто-то говорит: "Это ужасно - бить своих детей". Руководитель просит его идентифицировать, к кому обращено высказывание, или хотя бы использовать местоимение "я". Когда предложение изменено на "Это ужасно, что я бью своих детей", участник принимает ответственность как за свои чувства, так и за свои действия. Таким образом, посредством персонификации местоимений - неопределенность, составляющая сущность патологического слияния, изменяется и способствует адекватному контакту.
Руководитель гештальтгруппы должен внимательно относиться к использованию глаголов, в частности глагола могу, а также к использованию глаголов с некотырыми модальными словами, например надо, должен. Изменив их на хочу, не хочу, выбираю, члены группы принимают ответственность за свои мысли, действия и связанные с ними чувства, усиливают контроль за своим поведением (а не контролируются им). Руководитель также поощряет членов группы заменять союз "но" на союз "и". Когда части предложения соединены союзом "но", то вторая часть отвергается или определяется через вторую.
Принятию ответственности за самих себя также собствует осознание того, на кого мы возлагаем ответственность за самих себя, как прерываем самих себя, как мешаем самим себе ощущать все в полной мере. Члены группы часто делают других ответственными за самих себя, полагая, что их чувства вызываются другими людьми и что они поэтому являются жертвами чужих воздействий. Член группы, который считает, что его состояние депрессии вызвано тем, что любимая девушка "заставила" его испытывать эти чувства, может получить задание сказать ей в воображении: "Я считаю тебя ответственной за то, что я испытываю депрессию". Это помогает участнику научиться принимать ответственность за передачу другим людям своих собственных функций по возбуждению чувств и контролю за ними. Со временем он сможет мягко сказать: "Я почувствовал это, когда ты...", тем самым усиливая свою собственную ответственность (Passons, 1975).
Тенденция избегать принятия ответственности за самих себя и делать ответственными других говорит о том, что у человека проявляются такие симптомы, которые Перлз назвал "дырами в личности". Согласно Перлзу (Perls, 19б9а), индивидуум проецирует что-то вовне тогда, когда не может это мобилизовать в самом себе. Руководители гештальтгруппы понимают, что они представляют собой экран для проекций ограниченных возможностей членов группы. Уделяя членам группы внимание, руководители одновременно фрустрируют их, отказываясь дать поддержку, и тем самым заставляют их выискивать ресурсы внутри самих себя и, следовательно, принимать ответственность за свои чувства.
Схожие статьи:
Количественные методы прогнозированияШаг к успеху, или как стать общительным
Структурное интервью
Бизнес и конкуренция
Особенности классификации акцентуаций характера по К.Леонгарду
Свойства внимания
Общие рекомендации по решению конфликтной ситуации
Воображаемые модели как форма научного познания
Общее представление о памяти человека
Основные виды конфликтов. Их причины и ошибки
ОПТИЧЕСКИЙ ОБМАН
Интеллектуальное поведение животных
Язык общения
Зарождение политического PR
Рекомендации по проведению собеседования с уволенным работником (по М. Ретман)
Слежение за результатами
Система психических явлений
Лидерство в групповой психотерапии
Проблема взаимоотношений между мужчиной-начальником и женщиной-подчиненной
ВИНО - СУРРОГАТ ЖИЗНИ
Применение групповой психокоррекции в организациях
Понятие об основных свойствах нервной системы
Виды деятельности
Портретные иллюзии
Коммуникационные сети
Применение стратегий и методов для выработки модели поведения в конфликтной ситуации
Психологическое воздействие на граждан
Измерение и другие методы психологической науки
Разработка рекламной стратегии
Шкалы наименований
Оценка персонала
Высшая нервная деятельность человека и животных
Экспериментальный метод в психологии и нормативы научного мышления
Психодинамическая терапия искусством (арттерапия)
Индивидуальные различия памяти у людей
Группы телесной терапии
Рудиментная теория эмоций
Эмоциональная регуляция деятельности
Поведение с трудным боссом
Почему существуют организации
Структура акта общения
Катарсис в психодраме
Зависть
Восприятие мира и себя в нем
Особенности Я-концепции в ранней юности
Мотивация партнеров на взаимодействие
Психопатии и акцентуации характера у подростков
Психологические новообразования ранней юности
О тщеславии
Понятие желания
Идеологическая роль лидера
Основные принципы психологического развития в онтогенезе
Ценностный конфликт
Определение пропорций производства
Важнейшие функции менеджера